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    深圳有哪些正規靠譜的心理咨詢機構

    我們在日常生活中會有很多各種各樣的壓力,在壓力過大時甚至會情緒崩潰。面對這些壓力,我們如何去釋放?我們可以通過心理咨詢得以緩解和幫助,那么深圳有哪些正規靠譜的心理咨詢機構呢?下面讓我們一起來看看吧!

    深圳有哪些正規靠譜的心理咨詢機構
    心理失調的表現

    ? 早晨不想起床,上班像赴刑場,工作缺乏沖勁,以前工作干勁滿滿,現在上班懶懶散散,自己開始磨洋工,勤勉的自己開始遲到了。

    ? 工作效率驟減,不想做。以前信心十足,現在卻左右躊躇。對工作不像以前那么熱心和投入,總是很被動地完成自己份內的工作,開始懷疑人生,覺得自己的工作對社會、對組織、對他人并沒有什么貢獻和價值。

    ? 挫敗、焦慮、緊張,不想社交,害怕電話聲響。每到下班,精疲力盡,葛優一癱,連飯都懶得吃。

    這些都是心理失調的表現,也是一種提示信號:平日的工作及生活方式并不利于身心健康。

    深圳有哪些正規靠譜的心理咨詢機構
    全球心理疾病高發

    心理健康是一個動態、開放的過程,心理健康的人在特別惡劣的環境中可能也會出現某些失常的行為,判斷一個人的心理是否健康應從整體上根據經常性的行為方式作綜合性的評估。

    心理問題≠有病

    心理咨詢運用心理學的方法,對心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。隨著現代化的工作和生活節奏越來越快,人們所面臨的壓力和困境越來越多,而心理咨詢,可以幫助人們挖掘心理潛力,提高自我認識、走出心理陰霾。

    比如情緒情感問題、社會適應問題、友誼與戀愛、擇偶與新婚、人際關系、失業與再就業、中年及更年期人際沖突、情緒失調、工作及家庭負荷、夫妻關系等問題都可以通過心理咨詢得以緩解和幫助。

    并不是有心理疾病才去看心理醫生。感覺到自己心理出現健康問題,都可以進行心理咨詢。進行心理咨詢也不應該遭到歧視,而是需要更多的支持:健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。

    目前,全球有超過 3.5 億人正飽受抑郁癥的折磨,抑郁癥已成為世界第4大疾病。但是,在數量龐大的抑郁患者當中,接受正規治療和服用藥物的只有不到10%,這導致很多患者錯過了最佳治愈時期,后期治療難度增大。

    深圳有哪些正規靠譜的心理咨詢機構
    深圳有哪些正規靠譜的心理咨詢機構(圖源攝圖網)
    直面真實的自己才能成為一個完整的人

    大眾對抑郁癥的認知實在太匱乏,如果身體有不適,我們知道自己可能病了,但是當自己因為心理問題而深陷痛苦,我們卻不愿意承認自己是生病,反而殘忍地告訴自己:“別矯情,撐下去”。

    在這個社會,有心理疾病被視作是可恥的

    主流媒體的洗腦和自媒體的雞湯不斷地告訴人們要積極向上、充滿正能量,殊不知所謂的“正能量”壓垮了多少人?過于強調正面難道不是對人性的漠視、對現實的逃避嗎?

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