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    最全心理健康測試20題目 心理健康自測問卷

    最全心理健康測試20題目(一)

    以下題目可以幫助你了解自己的心理健康程度,使你更清楚地認識自己。請你根據自己的實際情況,在選項A.是,B.無法確定,C.不是中選出和自己最接近的選項,填到后面括號內。

    1、常自言自語或暗自發笑。( ) 

    2、心情總是悶悶不樂,情緒善變。( ) 

    3、有時會產生被人左右或事不由己的感覺。( )

    4、總覺著有人在注意、凝視自己或追趕自己。( ) 

     5、容易臉紅,害怕站在高處,害怕當眾發言。( ) 

    6、當自己的權利稍稍受到侵害時就拼死力爭。( ) 

    7、由于關心呼吸和心臟跳動的情況而難以入睡。( ) 

    8、每天總是多次洗手,認為公用電話不潔而不敢使用。( ) 

    9、盡管四周的人在歡樂地取鬧,自己卻覺著沒有什么意思。( )

    10、雖未曾患過惡性疾病,卻一直擔心會不會染上什么嚴重的病。( )

    11、總是擔心“這樣做是否順利?”,以致無法放手去做該做的事。( ) 

    12、雖然沒人卻總覺著有聲音,晚上睡覺時總覺著有人進入了房間。( ) 

    13、遭遇失敗或與旁人不和諧時,會很敏感地覺著“我被人嘲笑”。( ) 

    14、外界的東西猶如影子一般朦朧,見到的東西無法清晰地回憶出來。( ) 

    15、有些奇怪的觀念總是出現在腦海,明知這些念頭很無聊,卻又無法擺脫。( )

    16、心中無端地產生“這個世界正趨于滅亡,新的世界即將開始。”的感覺。( ) 

    17、老是擔心門沒鎖好,電源可能有問題,因而多次檢查,甚至走了好遠還拐回來看看。( ) 

    18、離開家門時,如果不從某只腳開始走,心里總是不安。改變床附近的東西就無法入睡。( )

    19、總覺著父母或親友最近對自己太冷漠,或者不知為什么總是很反感或產生強烈的孤獨感。( ) 

    20、當東西丟掉時 ,便不由自主地想到“大概是某某偷去的”,當受到領導的批評時,立即會想到“一定是某某告密的”。( )

    評分及結論: 

     1~11 題作為A 類你的總分是___ 

    12~17 題作為B類你的總分是___ 

    18~20 題作為C類你的總分是___ 

    結果分析:

    A類和B類的得分都在4分以下:心理非常健康,神經也非常正常;

    5~7分之間:你的心理健康情況一般,可算是一個很正常的人;

    8~10分之間:表明你的神經有些疲倦,你最好設法減輕工作與學習的壓力,適當娛樂以調節生活而放松精神;

    A類得分在11分以上:可能會有神經衰弱的傾向,你需要關心一下自己的健康了;

    B類得分在11分以上:那你就有預防精神分裂的必要了,最好是請心理專業人員進行輔導,早些預防;

    C類得分在4分以上:有強烈的妄想傾向,最好到精神科做必要的精神檢查。

    如果您有心理咨詢服務方面的需求,添加客服小姐姐微信即可立即預約心理咨詢服務哦~

    最全心理健康測試20題目 心理健康自測問卷

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