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  • 山竹的功效與作用及禁忌

    作者: 戴易  2020-05-18 16:14 [查查吧]:www.alasfur.com

      山竹,是一種很有名的熱帶水果。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。究竟山竹的功效與作用及禁忌有哪些呢?

      山竹的功效:

      山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

      山竹還被稱為“果后”,山竹除了本身的味道甜美之外,山竹還在古時東南亞醫藥中所擔當的角色,傳統上,山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。

      山竹性涼,它能有效清除人體內積存的熱毒,還能減少口干舌燥和便秘尿黃等不良癥狀的發生。在炎熱的夏季上火的話,可以吃點山竹降火去燥,效果很好。

      山竹果肉含豐富的膳食纖維,能在一定程度上起到促進腸胃消化功能,也能促進人體體內毒素的排出。

      山竹中所含有的營養價值非常豐富,其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富,對于人體具有很好的補充營養的作用,尤其對于營養不良,體質虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

    山竹的功效與作用及禁忌之山竹圖片
    山竹的功效與作用及禁忌(圖片來源:攝圖網)

      山竹中含有一種物質具有清熱解涼的作用,因此經常吃山竹還可以有降火的功效,還能解除人體的燥熱,讓身體變得更加涼爽。

      山竹的作用:

      1.山竹不但具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統健康,令人身心舒暢,整個山竹都有用途,不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,得用紅糖煮姜茶解除。

      2.山竹具有清熱潤燥的作用。山竹是秋季適宜食用的一種水果,這是因為它具有很好的潤燥作用,對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況,都有很好的緩解作用。

      3.山竹具有降火功效。

      4.山竹主治脾虛腹瀉,口渴口干,燒傷,燙傷,濕疹,口腔炎。

      5.山竹湯專治青春痘:夏天容易長暗瘡,也就是青春痘,山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用。

      6.山竹具有滋補機體的作用。山竹當中含有豐富的脂類成分和蛋白質,對于機體有調養作用,所以,日常吃些山竹對于機體都是很好的能量補充。

      7.山竹具有美容肌膚的作用。山竹當中含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用,因而對于肌膚來說,可以保持肌膚彈性,同時起到美白肌膚的作用。

      8.山竹中的膳食纖維比較豐富,可以吸水膨脹、軟化機體糞便,也可加強腸道蠕動、促進消化,從而起到通便的效果。

      9.同時,膳食纖維可以增加機體的飽腹感,有助于控制體重,對于減肥的人群非常適用。

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